직무스트레스 관리의 개인적 접근방식

직무스트레스 관리의 개인적 접근방식

 

아래의 직무스트레스 관리의 개인적 접근방식은 무엇일까?

특정한 생리적 현상에 대한 정보를 제공하여   
그 생리적 활성도를 스스로 조절하게 하는 방법으로 학습 이론에 기초하며, 
각성 상태를 줄이고 이완을 유도하기 위해 마음속으로
이완을 도울 수 있는 장면을 생각나게 한다.

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     답: 바이오피드백